持たない暮らし〜ミニマム生活。

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。

カテゴリ:お金をかけない暮らし > 美容・健康

踏み台昇降運動を継続させるためには。

おはようございます。   昨日は子どもたちとカラオケに行ってきました。  フリータイムで歌うこと約7時間。  久しぶりのカラオケなので楽しかったです♪   イケてる中年を目指すべく、始めた踏み台昇降運動。     最初の頃は毎日続け汗を流していたんです
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白湯で太る!?

おはようございます。   ここ数日、冷え込みが厳しい…。今朝起きたら雪景色でビックリしました。うちの前は通学路。朝はテンションが低い小学生たちも、雪の日は元気いっぱいです(o^^o)   去年から始めた白湯生活、続けています。 白湯を飲み始めたのがこの頃。
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今のところはこれでOK。私の家での過ごし方。

  おはようございます。     家で過ごすのが大好きな私は、出来れば家から出たくな~い(笑) でもそういうわけにもいかないので多少は出ます。 出たら出たで楽しいですし。     アラフォーです。 代謝もどんどん落ちていきます。   引きこもり。   だけど食いしん坊
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30日間スクワットチャレンジを終えて。

おはようございます。   11月30日で、スクワットチャレンジが終わりました。   最終日が250回。 始めた頃は「無理だ…」と思ってましたが、キツイ時は小分けにしてやるようにしたので、思ってたより大丈夫でした。     さて、チャレンジを終えてどうなったか。
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イケてる中年目指します&今日の読売新聞に掲載されました。

おはようございます。   11月に入ってから続けてるスクワットチャレンジ。 半月が過ぎました。   回数が増えてきて時間がかかるようになりましたが頑張っています。   なんとなく前よりもお尻が上がってきた感じがするのは気のせいかしら。 そうであってほし
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お手頃なのに優秀。昔からあるニベアの青缶。

おはようございます。   乾燥が気になる季節になってきました。   肌断食をしていたけど、冬は中断します。         10月半ばごろから少しずつ乾燥が気になりだし、 ワセリンの出番が増えていました。   でも、ワセリンだけだとあまり改善されていない
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おはようございます。   11月1日から始めたことがあります。   それは「30日間スクワットチャレンジ」。         読者登録させていただいているこちらのブログ。 「興味がある方は一緒に始めませんか?」とおっしゃってたので 私も始めてみました♪
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