私は現在４１歳。
来年は４２歳になりますが、嬉しいことに年齢より若く見られることが多いです。
（お世辞はありがたく真に受けます）

４０歳前後って若く見えるか老けて見えるかの分かれ目。 
意識するのとしないとでは全然違ってくるそうです。
４０代に限らず３０代もそうかもしれませんね。

現在６５歳の私の母も

年よりも若く見える方だと思います。

私も母もお金はかけていません。

使っているのはドラッグストアで買えるものばかりです。

化粧水はケシミン

保湿はニベア。
１年中欠かさない日焼け止めクリーム。





【関連記事】
▶️ズボラ主婦のスキンケアはスピード勝負！


母は１００均の化粧水とかちふれのファンデーションを使っています。

 

お金をかけずに実年齢より若く見えたら嬉しい。
老化スピードをゆっくりにするために私が心がけていることを５つ
ご紹介しようと思います。

スキンケアにはお金をかけていませんがシミが増えるとそれだけで老け顔になりそうなので、
日焼け止めクリームはこまめに塗ります。

家の中にいる時も塗っています。




ポンプ式だとふたを開け閉めする手間がかからないので
楽ちんです♪

冬でも顔や手の甲、首回りに塗っています。

睡眠時間をたっぷりとるようにしたら

ほうれい線が目立たなくなりました。
夜９時半に寝て、

朝５時〜５時半に起きます。

（夜中に猫に起こされることも多々。）

もともとショートスリーパーで３〜４時間でも大丈夫なんですが
今思えばその頃は肌の乾燥が酷かったです。

睡眠をたっぷりとるだけで

肌の調子が良くなったような気がします。

 

睡眠時間だけではなくて、

食生活や運動なども意識するといいですね。

運動・・・しないとね・・・。
 

でも自分用の車を手放してからは昔と比べると歩いているかもしれません。
お出かけもバスや電車を利用するようになり、ドア・ツー・ドアの生活ではなくなりました。 

お湯・石鹸でオフできるものばかり。
（ちふれのまゆずみは違うけど、石鹸で落ちてます。） 

姿勢がいいと見た目が美しいので

それだけで若く見えると思います。

姿勢が悪いと血行も悪くなってしまうし、ぽっこりお腹になりやすい。

座った時も足を開かないように気するなど、背中だけでなく
足なども意識するようにしています。

５・髪の毛のお手入れ

髪の毛って年齢がでます。

４０歳前後になると白髪も増えますし

パサついてきてツヤがなくなります。

髪の毛は一番お金をかけている場所。
シャンプー・トリートメントもちょっとお高いものを使っているし
３か月に１度はトリートメントをしてもらっています。

【関連記事】
▶️髪に命・・・じゃなくてお金かけてます。
▶️「生活に疲れた」感を出さないように気をつけていること。



以上がなるべく老けるスペースを遅くするために私が心がけていることでした。

５番目はお金をかけていますが

それ以外はお金をかけずに
できることだと思います。

先日Ｒｉｎさんのこの記事を読んで


私も肌年齢を試した結果がなんと！



２３歳。キャー♡

マイナス１８才ですよみなさん！

化粧してるからかな・・・と気になって
次の日にすっぴんでも挑戦してみました。

お目汚し、失礼いたします。



２２歳ーーーー！

Ｏ(≧▽≦)Ｏ イエーーーーーーイ♪


「肌のキメは生まれ持ったものだったりするんですよー」
と、フェイシャルサロンの方に言われたことがあります。

母に感謝

これからも意識することを忘れずに
でも無理しすぎない程度に頑張っていこうと思います。



本日もお読みいただきありがとうございました。




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