わたしは家で過ごすのが大好きです。
出かけない日が続いていても苦になりません。
だって家にいても楽しいことがたくさんあるんですもの。
ゲームでしょ~、ゲーム配信見るでしょ~、ブログを見たり書いたりお菓子作りに読書・・・。
あぁ充実♡
出かけるとしたら徒歩数分のスーパー、図書室。
お友達のお家にもたまに遊びに行きます。
これくらい。
運動もしてません。
動くのは家の掃除くらいです。
最近は夏休みだし涼しい日が続いているので子どもたちと散歩がてらコンビニに行ったりしています。
わが家から2番目に最寄りのコンビニファミリーマート。
行って帰ってくるのに小一時間。
お散歩にちょうどいい距離です。
30代になると代謝が落ちるので
今までと同じ生活をしていると毎年1.2Kg位ずつ増えていくと聞いたことがあります。
だから食事内容を見直したり量を少し減らすとか、運動をするようにしないと太るそう。
40代に突入した私はさらに気をつけるようにしないと
ぶよんぶよんになっちゃう(/ω\)
でも、こんな引きこもりがちな生活をしているわりにはキープできています。
それはなんででしょう?
持たない暮らしをするようになってから
お菓子や食材のストックをあまりしないようにしたので
食べすぎることがなくなりました。
おやつは食べますよ。大好きですもの♡
(私のインスタは食べものばかりwww)
それと、自分用の車を手放したことによって移動手段は徒歩か公共の乗り物を利用する生活になりました。
車があったときは近場でも車で行っていたのであまり歩かなかったけど
今はよく歩くようになりました。
車がないと不便な地域ではありますが、
バスの本数は多いのでそんなに困りません。
重たいものや大きなものは主人がいるときにお願いできるし
今はネットでもお買い物できるし♪
私のまわりに何人か車に乗らないママ友がいますがそういえばみんな細いなぁ~。
あとは、自分で言うのもなんですが
モノが少ないので部屋がキレイです。
部屋がきれいだとちょっとした汚れが目立つので、気づくとすぐ掃除をするようになりました。
掃除の回数が増えた=身体を動かす回数も増える。
掃除の回数が増えたけど、時間は数秒・数分なので全然負担ではありません。
わたしにとっては掃除が運動になってるかな。
雑巾がけ大好きです♪
持たない暮らしをして家がスッキリ。自分もスッキリ。
「断捨離」「持たない暮らし」もダイエット方法のひとつかもしれません♡いろんなダイエット報告会
本日もお読みいただきありがとうございました。
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