こんばんは。
今日は珍しく夜に投稿です(*^-^*)


今日は美容室に行って髪の毛のトリートメントをしてきました。
3ヶ月に1回のトリートメント。
服にも化粧品にもお金をかけないけど、
髪の毛には時間もお金も惜しみません。





梅雨時期は湿気で髪の毛がもわもわしてしまうので
いつもよりしっかりとケアしてもらいました。

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大満足♡
髪の毛がいい状態だと気分が上がります。


だいぶ伸びてきたぞ♪

ヘアドネーションをするために伸ばしていますが、
33cmカットしてもセミロングくらいの長さが欲しいので
もう少し伸ばしてからやりたいところ。

年内にはできるかもしれないな。




髪の毛だけじゃなく、ここ数年は元気に楽しく過ごせるように
自分の身体も整えるように心がけています。


健康診断


乳がん・子宮がん検診は出産後毎年行ってたけど、健康診断は約20年くらい受けていなかった私。
39才から行くようになりました。


子供が成人するまでは倒れるわけにはいきませんから。



歯科検診


健康診断同様、歯医者にも10年くらい行っていませんでした。
先日ようやく歯医者に行き、歯のチェックをしてもらいましたが虫歯はないとのこと。

でも歯肉が少し赤くなっていて
「歯周病予備軍」と言われました。
放っておくと最悪の場合は歯を抜かなくてはいけないことなるそうです。

年をとっても自分の歯でおいしく食べたい。

これからは半年に1回、定期的にクリーニングしてもらおうと思います。


引きこもりなりに考えた健康法


家が大好きなので、ジムに行ったり散歩したりはあんまり気分が乗りません。
だけど動かないと衰える一方・・・。

なので家でできることをゆる~くやっています。



ほんと、ゆる~くですけれどもね。
やらないよりは少しでもやった方がいいと信じて




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おわりに

現在41才。
平均寿命から考えると、まだまだ人生半分残っています。

いつまでも元気に楽しく過ごせるために
自分メンテナンス・自分磨きをして行こうと思います!




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本日もお読みいただきありがとうございました。


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