9月も半ばを過ぎ、下旬にさしかかりましたが
なんともうインフルエンザで学級閉鎖になる学校が出始めたそうです。

・・・早くない?

ちなみに小6のわが息子も明け方から熱を出し
今日は学校をお休みしました。

夜には少しずつ下がってきたので明日には平熱になるかな。

暑かったり寒かったりすると体調を崩しやすいので
みなさまお気をつけくださいね(>_<)


○●○●○●○●○○●○●○●○●○


さて、ちまたで流行っている「ゼロトレ」。
ブログ仲間でも流行りそうな予感♪

ユキコさんとはヨガマットがおそろい♡


エリさんも♡


ふたりともとっても細いんですけどね!?
意識が高いからこそ美しさをキープしているんだわ。
見習わなくちゃ!


実は私もこの間の日曜から始めました。

IMG_20180919_191642


本に書いてあったように、
バスタオルを3枚重ねてくるくる巻いたんですが

IMG_1691

薄手のバスタオルだからボリュームが足りない・・・。

なので、ペタンコになった長座布団を巻いて使っています。
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6日間やってみた感想ですが、
「本を見るだけだと難しい!」
というのが正直な感想です。

合ってるのか間違ってるのかもわからないし。

普段伸ばさないところが伸びるのはすごく気持ちがいいです。
でもユキコさんのように「ウエストが-〇〇cmになった」とかは
ありません。

やり方間違ってるのかなぁ。
私には呼吸法が難しいみたいです。

からだのゆがみがなくなって、見た目がスッキリするのを夢見ながら
4週間は続けてみようと思います。

4週間続けても何も変わらなかったら
普段やってる軽いストレッチだけでいいかな。





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